Lo yoga è per tutti.
Ciao, mi chiamo Debora Scarpata, le mie due più grandi passioni sono lo yoga e l’arrampicata sportiva! Il mio obiettivo è quello di farti scoprire il potere di queste due discipline. La mia passione per entrambe mi ha guidato nel creare un ambiente che celebra l’unità del corpo e della mente.
Esplora il benessere in modo profondo e autentico, supera i limiti e scopri il tuo potenziale nascosto. Le mie lezioni all’aperto immerse nella natura rigogliosa di Roma ti guideranno verso un rinnovato senso di vitalità e consapevolezza. Inoltre, avrai l’accesso esclusivo a Yogamisù, la mia piattaforma online che offre un’esperienza completa con una varietà di corsi, inclusi: Yoga for Climbers, Restorative Yoga e Yoga da Zero.
Inizia questo viaggio con me e sperimenta i benefici tangibili di una mente serena e di un corpo flessibile. Benvenuto in un’avventura straordinaria verso il tuo benessere.
Parlano di me
“Nel mio metodo di insegnamento, mi ispiro a vari stili e discipline per creare una pratica yoga personalizzata e adattata alle tue esigenze. ”
Debora Scarpata
FOUNDER, Yoga con Deb
Benefici dello yoga secondo la scienza
Intraprendere il percorso dello yoga significa abbracciare un viaggio che porta benefici incommensurabili per il corpo, la mente e lo spirito. Attraverso le delicate sfumature delle posizioni e dei movimenti, si apre la strada verso una salute generale migliorata, poiché il flusso dello yoga abbraccia e stimola la vitalità del tuo sistema circolatorio e linfatico, mentre incoraggia una postura che riflette equilibrio e benessere interiore.
La pratica dello yoga non è soltanto una serie di movimenti, ma una danza profonda con la nostra coscienza. Attraverso la concentrazione sul respiro e l’ascolto attento delle sensazioni del nostro corpo, la mente si libera e si risveglia, portandoti ad una consapevolezza di te stesso che va oltre il mero movimento fisico.
La flessibilità e la forza fisica diventano il tessuto connettivo della tua esperienza. Ogni posizione, ogni transizione è un invito ad abbracciare il tuo potenziale di flessibilità muscolare, di forza interiore e di resistenza.
E non è solo un percorso individuale, ma un viaggio che condividiamo insieme. In uno spazio di accoglienza e positività, le sessioni di yoga si trasformano in momenti di condivisione e sostegno reciproco. Qui, le connessioni si formano, le amicizie nascono e il supporto diventa un filo invisibile che ci lega in una comunità di crescita e consapevolezza.
I Benefici tangibili: Salute, Consapevolezza e Comunità
- Migliora la salute generale
- Aumenta la consapevolezza mentale
- Promuove la flessibilità e la forza fisica
- Crea un senso di comunità tra i partecipanti
La mia inclusiva visione dello yoga senza stereotipi
“Sono qui per rompere gli stereotipi associati allo yoga. La mia visione è quella di creare un ambiente inclusivo, dove la flessibilità fisica e mentale è celebrata senza giudizio. Ogni lezione è progettata per adattarsi al tuo ritmo e ai tuoi obiettivi, senza alcuna pressione per conformarti a standard rigidi.”
Formazione
Ho completato un corso intensivo di 200 ore con ritiro in ashram, sotto la guida di Jacopo Ceccarelli, il fondatore della scuola Samadhi, nel percorso Anukalana Yoga. Ho proseguito il percorso di formazione attraverso workshop di anatomia funzionale per comprendere la meccanica e la scienza del movimento ed avere una visione più accurata delle asana.
Missione
Il mio principale obiettivo è abbattere il giudizio che talvolta pervade il mondo dello yoga riguardo a chi dovremmo essere, come dovremmo pensare, agire e parlare. In un mondo già pieno di giudizi che ci fanno sentire inadeguati o fuori posto, voglio farti sapere che sei già sufficiente e che sei il benvenuto qui.
Approccio
Il mio modo di condurre le lezioni si distingue per l’utilizzo di un linguaggio semplice ed intuitivo, rendendo il processo di apprendimento accessibile a tutti. Voglio offrire ai miei allievi una solida base di partenza, con l’obiettivo di promuovere un benessere che possa essere vissuto nel quotidiano.
Il mio approccio unico
Cosa rende il mio insegnamento speciale?
È il mio modo semplice e diretto di condurre la lezione, l’uso di termini intuitivi (senza paroloni ricercati) e l’offerta di alternative alle asana per adattarle ai miei allievi. Seguo tutti, sono accurata ed accogliente. Credo davvero nell’inclusività dello yoga.
E sorrido.
Le mie classi non contemplano posizioni avanzate sulle mani o acrobatiche ma sono caratterizzate dall’inclusività. Non è necessario essere flessibili o avere una certa capacità fisica per partecipare.
Pratico yoga da 5 anni, arrampico da 13 ed ho sempre pensato che queste due discipline si sposassero perfettamente.
Nel 2020 ho iniziato a praticare con Deb e posso solo dire che il suo yoga è diventato per me essenziale come sportivo ma soprattutto come persona che vuole puntare a migliorare se stesso ogni giorno.
Spero che sempre più persone capiscano l’ importanza dei benefici che questa attività continua ad apportare da millenni, scoprendosi ancora una volta moderna più che mai.
Aspetto quindi un’uscita di yoga e arrampicata al più presto.
Luca
Yoga a 360°
Yoga Online
La mia piattaforma virtuale offre accesso esclusivo a una mirata serie di lezioni di yoga, progettate con cura per soddisfare le tue esigenze uniche. Il tuo yoga online dove vuoi e quando vuoi.
Al suo interno troverai:
- Yoga for Climbers
- Restorative Yoga
- Yoga da Zero
Yogamisù è molto più di una piattaforma online. È un luogo in cui la comunità si riunisce per condividere esperienze, sfide e successi. È un ambiente accogliente in cui puoi esplorare la tua pratica senza preoccupazioni finanziarie, grazie al prezzo speciale di soli 10 € al mese per tutto il 2024.
Il programma più gettonato su Yogamisù
Yoga for Climbers
Corso online sulla mia piattaforma Yogamisù
Dal mio background di scalatore nasce il mio approccio unico allo yoga. Questa pratica è particolarmente benefica per rilassare le tensioni post-scalata, migliorare la flessibilità generale e liberare le parti del corpo – collo, petto, spalle e bacino – che l’arrampicata tende a irrigidire.
Con il mio yoga, ti accompagnerò in un percorso per scoprire il tuo corpo e migliorare la tua mobilità. Benvenuto in questa avventura verso il benessere!
Ottienilo oggi!
Le lezioni più amate
Yoga al parco di Villa de Sanctis
Centocelle, Roma.
Hai mai pensato a quanto sarebbe fantastico fare yoga nel verde? Puoi farlo proprio a Roma, nella bellissima Villa De Sanctis in zona Centocelle, praticamente a due passi da casa!
Le mie lezioni al parco sono proprio come un’amichevole chiacchierata con il tuo corpo e la tua mente. Ti aiuteranno a sciogliere lo stress, a sentirti più flessibile e a portare un sorriso sul tuo viso.
Unisciti alla mia classe!
Eventi Speciali
Weekend Yoga & Arrampicata
Esplora, Ristorati, Scala.
Se cerchi un weekend all’insegna dell’avventura, con pratiche yoga dedicate, questa esperienza fa al caso tuo. Una full immersion nella natura curata da me e dall’A. Guida Alpina Luca Mussapi.
L’avventura ti aspetta!
Le ultime dal Blog
Un viaggio verso l’Autenticità
Unisciti a me in questo viaggio di esplorazione e connessione con il tuo io interiore. Indipendentemente dal tuo livello di esperienza, troverai un posto speciale qui, dove la pratica dello yoga va oltre le semplici posizioni fisiche, abbracciando l’essenza della tua natura interiore.
Yoga con Deb 